血流アップ
十分な酸素や栄養素が細胞に行き渡らなくなると血流が悪くなり、身体の代謝が低下してしまいます。そうなってしまわないよう、適度な運動やバランスの取れた食事で身体全体の血流を促すことを指します。
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