睡眠のお悩みにはへッドマッサ―ジ｜福山市のいやしハウスまほろのヘッドマッサージ

◎脳の負担を減らすため、睡眠中必要な　　　◎脳は、脳髄液という水に囲まれていま

　記憶は残し、いらない記憶は消してく　　　　す。睡眠中には、脳の老廃物をこの水

　れています。　　　　　　　　　　　　　　　が流してくれています。

　睡眠不足になると、記憶の整理が上手　　　　睡眠不足になると、老廃物の排出が十

　できないため、必要な記憶が飛んでし　　　　分出来ず、認知症のリスクが上がりま

　まったり、忘れたい記憶がいつまでも　　　　す。

　残ったりします。

睡眠不足になると、脳を休める時間が少なくなるため脳が疲労します。

脳や心身をリラックスさせたり、癒したりするために、へッドマッサ―ジがお薦めです。