自律神経が乱れると｜福山市へッドマッサージならいやしハウスまほろ

自律神経には、交感神経と副交感神経があります。

●交感神経は、私たちが元気に活動したり、何かに集中したりしている時など、日中に優位になります。

　副交感神経は、眠る前や静かに過ごしている時など、リラックスしている時に優位に働きます。

　しかし、ストレスがかかり続けると、リラックスしたいけれど出来ない状態になり、夜によく眠れなくなったりします。　

　ストレスは、自律神経のバランスを崩し、様々な心身の不調を招きます。

例えば

　＊頭痛　・　疲労感　・　めまい　・　耳鳴り　・　便秘や下痢　・　胃痛　・　高血圧　・　冷え　・　くいしばり　　　　

　　や歯ぎしり　・　首や肩のコリ　・　むくみ　・　心疾患　・脳疾患　　など

●自律神経のバランスが乱れると、『免疫系』『ホルモン系』にも悪影響を与えます。

　＊免疫力の低下　〔アレルギー症状が出る、風邪・口内炎・ヘルペスにかかりやすい〕など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　＊ホルモンバランスの乱れ〔生理痛・生理不順・情緒不安定・冷えやむくみ・動悸〕など